KETURIŲ SAVAIČIŲ PRADEDANČIŲJŲ JOGOS KURSAS

Rugsėjo 7-30 dienomis

Ar gali įsivaizduoti save ramybėje, tėkmėje ir gerovėje? Kai kasdieniai rūpesčiai nebekelia streso ir frustracijos. Kai  tiksliai žinai ko nori ir tai gauni, lengvai ir be prievartos prieš savę.

Joga yra senovės filosofija, padedanti sujungti kūną, protą ir sielą. Ir jau nuo rugsėjo 7 d. tu turi galimybę  susipažinti su šia praktika, pažinti savo kūną, išgirsti jo kalbą, suvokti savo proto galybę, išmokti kaip nuraminti mintis, patirti savo gilį ir plotį ir pagaliau – gyventi džiaugsmingai.

Pristatau 4 savaičių jogos pradedančiųjų kursą, kuriame išmoksime ne tik įvairias kvėpavimo technikas, specialias kasdienai tinkančias asanų (pozų) sekas, bet ir sugriausime mitą, kad medituoti gali tik pažengę. Be viso to išmoksime pastebėti destruktyvias emocijas ir jas paleisti, taip pakviečiant į savo gyvenimą ramybę ir džiaugsmą.

Šis kursas tai kelionė į savęs išlaisvinimą jogos pagalba. Jeigu vis klausi savęs ką dar turi padaryti, kad jaustis geriau, jeigu stresas vis paima viršų, o gal iš viso pastebi, kad nebejauti džiaugsmo – šis laikas yra tau.

Mano širdis sveikina tavo širdį ir kviečia prisijungti ir pagaliau patirti autentišką džiaugsmą suvokiant save.

Kurso metu:

pexels-monstera-5634667

Jogos filosofija

Susipažinsime su jogos filosofija ir atrasime kaip senovės išmintis gali padėti mūsų šiuolaikiniame gyvenime.

152_Yoga and Pranayama_for body content

Kvėpavimo technikos (Pranayama)

Išmoksime pagrindines kvėpavimo technikas ir kaip jos padeda vos per kelias minutes kasdienybėje nurimti arba kaip tik pasipildyti energija.

pexels-elina-fairytale-3822621

Meditacijos pagrindai

Susipažinsime su meditacijos pagrindais ir patirsime skirtingus būdus atsipalaiduoti bei susikoncentruoti.

pexels-elina-fairytale-3822162

Specialios asanų (pozų) sekos

Išmoksime taisiklingai atlikti Saulės ir Mėnulio pasveikinimus bei kitas asanas (pozos).

pexels-mikhail-nilov-6932022

Emocijų paleidimo technika

Mokysimes atpažinti kilančias emocijas ir kaip harmoningai su jomis gyventi ar jas visai paleisti.

pexels-olga-1146242

Kokybiškas laikas su bendraminčiais

Padėkosime sau ir leisime sau pailsėti bei pagaliau švęsti gyvenimą saugioje erdvėje su bendraminčiais.

DATOS: Rugsėjo 7 – 30 d.

LAIKAS: antradieniais ir ketvirtadieniais 19:00 – 20:30 val. (bendrai 8 praktikos, 12 val.)

KAINA: 88 eur

VIETA: “Mylinti erdvė”, Panerių g. 45 -103, Vilnius

DOVANA:

Kurso dalyviams dovanoju 50% nuolaida visoms praktikoms dalyvaujant pirmą kartą.

(Lila žaidimas, Ecstatic dance, Emocijų paleidimo sesijos ir kt.).

KURSO VEDLĖ:

Julija Važnevičienė RYT200 tarptautinio lygio Yoga Alliance sertifikuota jogos mokytoja. Šiuo metu specializuojuosi Vinyasa Flow ir Prana Flow jogos krypčių praktikoje. Su joga susipažinau dar paauglystėje, prieš 5 metus panėriau gilyn ir jau metus vedu žmones per savęs patyrimą.

Jau porą metų esu sertifikuta gyvenimo žaidimo Lila vedlė, emocijų paleidimo instruktorė. Praktikuoju Reiki, Theta Healing, šamanines praktikas ir pagaliau turiu nuostabią dovaną – empatiją, kuri man padeda vesti žmones per tas patirtis, kurios jiems yra reikalingiausios.

Mano misija yra parodyti, kad nors ir nesame savo kūnai, tačiau per susijungimą su juo galime patirti savo didybę ir galią, išlaisvinti savo protą ir kūrybinį potencialą, gyventi savo gyvenimą lengvai ir džiaugsmingai.

Kilųs klausimams drąsiai kreipkis asmenine žinute [email protected] arba www.facebook.com/re.connect.dziuliine