2 dalis: Gyvenimo lengvumas

Kursas skirtas santykio su aplinka harmonizavimui

Ar pastebėjote, kad kartais labai lengva „pamesti“ gerą savijautą užklupus netikėtumams? Ar išlaikyti ramybę, kai kas nors vyksta ne pagal planą, kai situacija, santykiai nepateisina jūsų lūkesčių? Stiprus noras sukontroliuoti išorinį gyvenimą paprastai palieka mus su daug nerimo ir įtampos. Todėl antrojoje programos dalyje atkursime ryšį su viskuo, kas išorėje: pažvelgsime į platesnę įvykių perspektyvą ir rasime balansą santykiuose su artimaisiais.

Jungtis galima tik išklausius pirmąją dalį!

Paskaitų, meditacijų ir savarankiškų užduočių pagalba jūs patirsite:

Kaip gera rinktis pozityvias reakcijas į gyvenimo įvykius

Palengvėjimą santykiuose su artimaisiais

Pasitikėjimą gyvenimu

Leidimą sau būti gyvenimo tėkmėje

Aiškų žinojimą, kad jumis jau pasirūpinta 

Didžiosios perspektyvos suvokimą

Ar galėtum investuoti į save 6 € į dieną*?

Jei dažnai jaučiate:

  • Nesaugumą dėl ateities

  • Nerimą dėl priimamų sprendimų

  • Perdėtą norą kontroliuoti situacijas ir kitus žmones

  • Disharmoniją santykiuose su aplinkiniais ir artimaisiais

Kai esame balanse su savimi, neišvengiamai prasideda pokyčiai ir kitose gyvenimo srityse. Antroji mūsų programos dalis padės sąmoningai harmonizuoti santykius su aplinka.

Šio kurso atsiliepimai

  • „Aš taip pat noriu prisidėti žodeliu ačiū! Ieva, tavo meditacijos - nuostabios energijos! Tiek daug šviesos ir meilės. Man tai džiaugsmas ausims ir sielai. Nemoku apsakyti, kokia tai dovana. Taip džiaugiuosi, kad bus dar du kursai ir dar bus meditacijų!“
  • „Ačiū, Ieva, už tai, ką darai, už tavo unikalumą bei dalinimąsi „paslaptimi“, kaip atrakinti širdies duris. Mėgavausi kiekvienu kurso etapu ir jaučiu dar didesnę pilnatvę savyje! Esu pilna meilės tau ir visam pasauliui!“
  • „Ačiū, Ieva, už tavo neįkainojamą veiklą, už magiškas meditacijas. Tu atvėrei mano širdį, prakalbinai sielą. Kiekviena diena lyg ant sparnų su pasitikėjimu ir užsidegimu skristi aukščiau, be baimės link savo tikslų!“
  • „Norisi apibendrinti dviejų kursų rezultatus. Kai klausiau kursų anonsus truputį abejojau, argi taip tikrai gali būti? O jeigu taip ir būna - tai tikrai man tokių „gėrybių“ nenutiks. Klydau. Ir labai smarkiai. Kokią dovaną labiausiai vertinu? Vidinę ramybę. Tokia neišmatuojama PRABANGA. Rimtai. Diena prasideda ir baigiasi tiksline meditacija. Kaip puik, kai tave kas „užveda“ ant kelio. Džiaugiuosi, kaip pasikeitė požiūris į daugelį dalykų. Esu dariusi dėkingumo praktiką tėveliams (jie abu palikę fizinį kūną), padariau dar kartą, rezultatas - visiškai ramybė, džiaugsmas, lengvumas. Jaunaties ritualo niekaip kitaip nepavadinsi, kaip tik KOSMOSAS. Visapusiška gausa. Nuoširdžiai džiaugiuosi pakliuvusi ten, kur norėjau. Iki šiol vaikščiojau ratais kvadratais, klampojau saviplakos, smerkimo, savigraužos, žodžiu, užrūgusioje, užsmirdusioje vidinėje pelkėje. O dar ir puikybė tobulai savo rolę vaidino. Dėkoju Visatai, atsiuntusei tokią puikią vedlę Ievą. Esu dėkinga iki dangaus ir atgal. Esu dėkinga SAU už veiksmus, už tikėjimą, už turimą rezultatą.“
  • „Pokyčių nuo kurso pradžios įvyko išties nemažai: žmonės noriai pradeda patys bendrauti su manimi, įveikiau savo baimes, pradėti daryti ajurvedinius masažus, pasitikiu savimi ir tuo, ką suteikiu žmonėms, užpuolus netikėtoms išlaidoms, palikau tai ramybėje ir galvojau: „Ai, vistiek man visko užteks ir atsiras tų pinigų“, ir bum, įkrito į sąskaitą nemaža sumelė pinigų! Pagerėjo santykiai su broliu ir jo žmona. Mamą lepinu savo sukurtu dėkingumo kalendoriumi, kur ji kiekvieną dieną nuo manęs gauna dėkingumo raštelį. Sapne išsisprendė vaikystės trauma ir jame įvyko stiprus paleidimas. Dukrytė tarsi pajuto mano ramybę ir pati tapo ramesnė, laimingesnė.“
  • „Atsiprašiau abiejų tėvų, pokalbis atvėrė dar plačiau duris į besąlyginę meilę. Tarsi šventas vanduo ašaros mūsų nuplovė likusius nuoskaudos likučius. Atsiprašiau už viską, už žodžius, kuriais skaudinau, už tai, kad išsižadėjau jo, norėjau jį pakeisti, mylėjau tik su sąlyga. Jaučiuosi atvėrus visas žaizdas, kurios neleido lengvai kvėpuoti. Tetukas braukė ašarą, bet žodžių negalėjo ištarti, jis buvo paliestas mano meilės trykštančios iš mano vaikiškos širdutės. Tikiu, kad nuo dabar mūsų susitikimai bus šilti, pilni meilės apkabinimo, žodžių, kurie laukė šios akimirkos.“

KĄ VEIKSIME?

Ugdysime sąmoningas reakcijas į gyvenimo įvykius

Harmonizuosime santykius su aplinkiniais ir šeimos nariais

✓  Praktikuosime pasitikėjimą gyvenimu

✓  Leisime sau patirti gyvenimą su lengvumu

Ugdysime pozityvios įvykių perspektyvos matymą

 Paleisime destruktyvią kontrolę iš savo kasdienybės

 Tyrinėsime, ką reiškia „leisti gyvenimui vykti per mane“

Mokysimės suvokti platesnę gyvenimo perspektyvą

Paleisime destruktyvius prisirišimus prie toksiškų santykių ar žalingų įpročių

KĄ VEIKSIME?

Ugdysime sąmoningas reakcijas į gyvenimo įvykius

Harmonizuosime santykius su aplinkiniais ir šeimos nariais

✓  Praktikuosime pasitikėjimą gyvenimu

✓  Leisime sau patirti gyvenimą su lengvumu

Ugdysime pozityvios įvykių perspektyvos matymą

 Paleisime destruktyvią kontrolę iš savo kasdienybės

 Tyrinėsime, ką reiškia „leisti gyvenimui vykti per mane“

Mokysimės suvokti platesnę gyvenimo perspektyvą

Paleisime destruktyvius prisirišimus prie toksiškų santykių ar žalingų įpročių

Mokymus sudaro:

8 paskaitos su Ieva Žigone

Uždaroje Facebook grupėje rasite sudėtus visų paskaitų įrašus iš eilės. Galėsite klausytis įrašą bet kada jums patogiu metu.

Bendraminčiai

Uždara grupė – tai saugi bendraminčių erdvė, kurioje turėsite galimybę dalintis ne tik namų darbais, tačiau konsultuotis rūpimais klausimais su savo grupiokais.

Savarankiškos užduotys

Bus duoti specialūs namų darbai, kuriuos įgyvendinsite ir pristatysite vieni kitiems programos eigoje, taip integruodami paskaitų informaciją į kasdieninį gyvenimą.

AUDIO MEDITACIJOS

Gausite failą, kuriame bus 28 meditacijos, kiekvienam rytui ir vakarui viso kurso metu. Meditacijas atlikti reikės ryte atsikėlus ir prieš miegą (galima kalusyti atsigulus, jau gulint lovoje). Mėgstamiausius įrašus galėsite parsisiųsti į telefoną ar kompiuterį ir kartoti bet kada patogiu metu, net ir be interneto prieigos.

DOVANA

4 paskaitos apie Wim Hof metodą su Žilvinu Gruodžiu!

Wim Hof metodas – tai natūralus kelias link jūsų optimalios kūno ir minčių būsenos. Metodas sudarytas iš trijų pavienių praktikų: kvėpavimo technikos, kūno atsparumo šalčiui ir minčių koncentracijos. Paskaitų metu išmoksite išnaudoti kvėpavimo galimybes, įvaldyti proto kontrolę ir atskleisti natūralų organizmo gebėjimą susigyventi su šalčiu.

Metodą pristatys sertifikuotas  Wim Hof metodo instruktorius Žilvinas Gruodis.

„Veikloje įgytos žinios ir praktiniai įgūdžiai pagerins jūsų susikaupimą, sumažins stresą, sustiprins imuninę sistemą, protinį ir fizinį pasiruošimą, padidins kūno atsparumą šalčiui.“

Atsiliepimai apie ankstesnius mokymus

  • Man Ievutės kursai tiesė kelią į didžiulę transformaciją - nebuvo nei lengva, nei saldu. Griūvant senajam mano pasauliui vyko lūžiai, sproginėjo energetiniai blokai, nyko senieji elgesio modeliai ir šablonai. Drauge traukėsi ligos, asmeniniai santykiai kilo į visai kitokį lygmenį ir kokybę, didėjo gausa, vėrėsi nauji suvokimai, širdis ir besąlyginė meilė sau, pasitikėjimas savimi ir Gyvenimu. Mano pasaulis dabar pilnas naujų draugų, patyrimų, nuotykių ir džiaugsmo. Esu labai dėkinga ir rekomenduoju 100%.
    Edita
    grožio specialistė
  • Turėjau labai sudėtingą metą, buvo diagnozuotas išsekimas ir lėtinė depresija. Panikos atakos per dieną pasireikšdavo net po kelis kartus. Nuolatinės mintys, kad galiu sau kažką pasidaryt... Ievos kursai buvo mano išsigelbėjimas, mano pirmieji žingsniai grąžinę mane į gyvenimą. Išmokau medituoti, nurimti, pasitikėti visata, pamilti gyvenimą, gamtą, save ir planetą. Nepasiduoti ir pakilti iš tos tamsos, kurioje buvau įstrigus. Esu labai dėkinga ir laiminga atradus šiuos žmones.
    Edita
  • Esu 3 vaikučių mama, po trečio vaiko gimimo buvau labai pervargusi nuo įvairiausių gyvenimo įvykių, kurie kėlė didelį skausmą, pyktį, norą kontroliuoti ir t. t. Tuomet kreipiausi į Ievą pagalbos ir išklausius jos kursą pakeičiau labai daug dalykų: nebekaltinu aplinkos, sugrįžau į vidinę ramybę ir norą džiaugtis kiekviena nuostabia gyvenimo akimirka
    Aušra
    mama
  • Po kursų mano gyvenimas tapo kitoks: pasinėriau į savo veiklą, manifestacija vyksta žaibišku greičiu: jau turiu savo namus, automobilį, mylimą veiklą, grįžau į Lietuvą po 10 metų gyvenimo svetur. Susitaikiau su savimi, su tėvais ir artimaisiais, pasikeitė viskas aplink, net giminaičiai pradėjo domėtis ir skaityti sąmoningumo knygas, žiūrėti video. Visiška gausa, meilė sau, suvokimas, koks pasaulis gražus ir įdomus, kas aš ir ko čia atėjau. Viskas įvyko kursų dėka. Dėkoju
    Laura
    gyduolė, Reiki praktikė
  • Įsimylėjau Ievos Žigonės drąsų meilės sau ir pasauliui deklaravimą, atvirumą, tvirtumą, gausos manifestavimą. Po Ievutės seminarų bei praktikų jaučiausi sudėjusi visus taškus sudėjusi ant „i“: man buvo aišku, ko aš noriu ir kuriuo keliu aš einu. Dabar jaučiuosi pilnatvėje pati su savimi, veikiu iš širdies ir intuicijos, gyvenu gausoje ir moteriškoje savo ritmo tėkmėje, ačiū Ieva ir komanda, kad esate.
    Aušrinė
    kūrybininkė
  • Ievos Žigonės vedami internetiniai kursai man padėjo suprasti, koks iš tikrųjų noriu būti žmogus, kur yra mano tikrosios vertybės. Leido transformuoti man nebetarnaujančius elgesio modelis, nepaaiškinamą pyktį pakeisti meile, suprasti, kas mane labiausiai jaudina gyvenime ir judėti link geriausios savo versijos. Esu be galo dėkinga už praktikas, kurios padėjo nutildyti protą ir išgirsti širdį. Pamatyti ir išgirsti kitų žmonių širdis. Nebeužstrigti proto istorijose ir matyti viską iš platesnės perspektyvos. Paleisti aukos energiją ir sugrįžti į dėkingumą ir meilę. Taip pat esu labai dėkinga už visą literatūrą, apie kurią sužinojau kursų metu, ir kurios dėka iki šiol galiu toliau gilintis į man ypatingai surezonavusias temas. Labai laukiu naujų kursų ir tariu didelį Ačiū Ievai ir visai komandai. Ačiū, kad esate
    Kristina
    jogos mokytoja
  • Anksčiau prisitaikydavau prie kitų nuomonių, dariau tai, ko kiti tikėjosi iš manęs, kad tik niekas nesupyktų, būčiau visų draugė ir geras žmogus. Dabar žinau, ką reiškia klausyti savo širdies. Per Ievos kursus susipažinau su savo vidiniu kūrėju ir pradėjau su juo susitikinėti. Pradėjau eiti į pasimatymus su savo vidiniu menininku, kas anksčiau kėlė labai daug baimės - visada būdavau su kažkuo kitu, draugais, šeima, tik ne su savim! Anksčiau bijojau dainuoti prieš visus žmones, bijojau šokti, reikšti save kitiems, varžiau savo idėjas, o jeigu tai dariau, tai tik dėl to, kad „pasirodyčiau'' ir gaučiau pritarimo. O dabar drąsiai dalinuosi savo kūryba, savo balsu ir dainomis su pasauliu. Išmokau klausytis savo balso, kuris atvedė į spalvingesnį pasaulį.
    Rugilė
    studentė, aktorė
  • Prieš Ievos kursus buvau įprastas, nelaimingas, viskuo nepatenkintas, besiskundžiantis, kaltų ieškantis žmogus. Nesutariau su savo vidiniu pasauliu, išdavinėjau savo antras puses, o jie mane. Nekenčiau savo šeimos, sirgau kleptomanija, kitaip sakant - buvau pilka, niūri masė. Tačiau atradus Ievą, pavydėjus jai jos pasiekimų ir tokio tyrumo, tiesiai šviesiai jai parašiau, kas su manimi negerai, paprašiau pagalbos ir ji mane nukreipė į vieną iš savo kursų. O tada viskas ir prasidėjo: gimiau iš naujo, su naujomis mintimis, naujomis spalvomis, idėjomis, laisve, pasitikėjimu, visiška ramybe, meile sau ir kitiems. Šiuo metu kuriu savo vaikų dienos centrą, nors visą gyvenimą sakiau, jog „tai ne man“. Tad tos laimės, to jausmo, kurį jaučiu kiekvieną dieną tiesiog neįmanoma aprėpti, nes jis yra begalybės dydžio! Štai tokio pokyčio linkiu kiekvienam!
    Aušra
    socialinė pedagogė, vaikų dienos centro „Laimės kampelis“ kūrėja
  • Ievos kursų stebuklai man: pirmas ir nepakartojamas dalykas - sąmoningumas. Nuo jo prasidėjo kelionė, kur neegzistuoja nei pradžia nei pabaiga. Visuma. Suvokimas, kad aš esu visur. Nerealūs pojūčiai. Ramybė ir meilė. Dėkingumas, atjauta, harmonija. Tai - patys nuostabiausi pokyčiai, kokius esu patyrus. Pats geriausias dalykas nutikęs mano gyvenime. Ačiū už šias patirtis, suvokimą ir parodytas duris.
    Inga

ĮRAŠAI: 8 savaičių programa

prijungimas prie keturių uždarų kurso grupių

  • 32 paskaitos su Ieva Žigone
  • 16 paskaitų su kurso svečiais
  • Specialios užduotys dalyviams
  • Galimybė bendrauti ir dalintis su dalyviais uždaroje kurso grupėje
  • +112 audio meditacijų, kiekvienam rytui ir vakarui

ARBA

ĮRAŠAI: 4 savaičių programa

prijungimas prie dviejų uždarų kurso grupių Facebooke

  • 16 paskaitų su Ieva Žigone
  • 8 paskaitos su kurso svečiais
    Specialios užduotys dalyviams
  • Galimybė bendrauti ir dalintis su dalyviais uždaroje kurso grupėje
  • +56 audio meditacijos kiekvienam rytui ir vakarui

ARBA

Paskaitų įrašai liks visada prieinami jums patogiu metu.

Svarbi informacija dėl pinigų grąžinimo: pinigus už kursus grąžiname tuo atveju, jeigu dalyvis išklauso visas paskaitas, įvykdo visas užduotis, namų darbus ir rezultatas jo netenkina.

*Dienos kaina apskaičiuota padalinus bendrą programos sumą, atsižvelgiant į mokėjimo būdą, iš programos dienų skaičiaus. Mokant iš karto viena programos diena kainuoja 5.64 €, mokant dalimis - 6.53 €.

Norite paklausti?


    Ši svetainė yra saugoma su reCAPTCHA ir Google. Privatumo politika ir taikomos paslaugų teikimo sąlygos.